Zo ziet een coachingstraject eruit
Wil je leren om meer rust in je hoofd te krijgen? Hoe je positiever in het leven staat? Hoe je je financiën op orde krijgt? Tijdens elk coachingstraject doorlopen we een aantal vaste stappen.
In de gesprekken geef ik je handvatten, tools en tips. Eerst krijg je inzicht in je gedrag. Daarna kijken we naar je mindset, je denkpatroon, en uiteindelijk zorgen we ervoor dat je nieuw aangeleerde gedrag blijft.
Tijdens het coachingstraject ga je zelf aan de slag. Je gaat nadenken over wat je wilt bereiken, wat je daarvoor in de weg staat en hoe je dat kunt oplossen. Je noteert zelf je doelstellingen, vooruitzichten en gedachten in het werkboek dat je krijgt. Doordat je zelf de oplossingen gaat zoeken, zal de verandering in je gedrag en je gedachten makkelijker worden.
Intakegesprek
Tijdens het intakegesprek maken we kennis. We praten over wat je wilt bereiken en waar je wilt staan na het coachingstraject. Je formuleert en noteert zelf je hulpvraag. We kijken samen naar welke stappen je moet zetten om je doelstelling te bereiken.
Inzicht
In dit coachingsgesprek kijken we terug op de doelstellingen die je voor deze periode hebt gesteld. Wat heb je gedaan, hoe heb je dat ervaren, wat voelde je daarbij? Wat voor inzicht geeft dit je in je gedrag? Wat voor stappen ga je hierna zetten om je doelstelling te bereiken? Wat zijn de obstakels om je doel te bereiken, en hoe ga je daar dan mee om?
Mindset & gedrag
In dit gesprek kijken we terug op wat je de afgelopen weken gedaan hebt en ervaren hebt. Wat doet het met je als je volgens je nieuwe doelstellingen leeft? Welke stappen moet je nog zetten om je doelstelling te bereiken?
Vooruitzicht
In dit laatste gesprek blikken we terug op je coachingstraject. Hoe heb je je nieuwe gedrag ervaren? Wat heeft het je opgeleverd? En natuurlijk kijken we vooruit naar de toekomst. Wat ga je met je nieuwe gedrag doen?